• Manhattan square. 124 avenue. Bodrum
  • 1800-1232-4234

ASCENSO NEVADOS

EL PLAN INCLUYE

Entrada Parque Nacional natural el cocuy
Alojamiento en cabañas (acomodación múltiple)
Alimentación completa
Recorridos internos (transporte en el lugar)
Guía especializado
Primeros auxilios
Tarjeta de asistencia médica y seguro de vida

¿Qué es?

Consiste en subir o recorrer lugares que están cubiertos de nieve o pequeños cristales de hielo a lo que llamamos nevados.

​EQUIPO

Primera capa camisetas, segunda capa chaqueta térmica, tercera capa chaqueta impermeable y cortavientos
Pantalón primera capa, pantalón de trekking, pantalón segunda capa térmico, pantalón impermeable
Guantes, gorro, gorra, visera, banda multifuncional, cuello térmico
Medias térmicas y liner
Gafas o lentes oscuros con protección uv
Pijama térmica o muda seca para dormir
Bolsa seca o plástica para ropa
Botas impermeables (preferiblemente usadas con anticipación para brindar mayor comodidad y reducir la formación de ampollas)
Crampones, se colocan bajo la suela de las botas para caminar sobre nieve

RECOMENDACIONES

ANTES
No es aconsejable que asciendan personas con problemas cardíacos o respiratorios.
Niños menores de 6 años, adultos mayores de 65 años y mujeres en estado de gestación deben abstenerse de practicar este deporte.
No está permitido el consumo de bebidas alcohólicas y cigarrillos durante el ascenso.
Cinco días antes de practicar este recorrido, es aconsejable consumir maní, granola, una buena porción de carbohidratos (bocadillo – chocolates), frutas como pera y banano y suficiente agua.
La noche anterior se debe procurar un buen descanso.

DURANTE
Hidratarse constantemente.
Llevar una fruta y una chocolatina, preferiblemente con maní.
Portar ropa adecuada para clima frío (chaqueta, guantes,bufanda,gorro,etc).No es recomendable llevar jeans, mejor sudadera impermeable con una lycra por debajo.
Las personas se deben abrigar a medida que ascienden
Realizar paradas de adaptación en diferentes lugares del recorrido y a diferentes alturas.
Caminar despacio.
Aplicar bloqueador solar cada dos horas.
Usar gafas con protección UVLlevar calzado cómodo que garantice impermeabilidad.
Acatar las recomendaciones de los guías y el personal de Parques Nacionales Naturales.